Unsere Kurse
Rehasport für Erwachsene
Gruppengymnastik fördert die Funktionsfähigkeit von Muskeln und Gelenken sowie Koordination, Beweglichkeit und Mobilität.
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Nutzung von Kleingeräten
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abwechslungsreiches Programm
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Für alle Altersgruppen geeignet
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50 Übungseinheiten
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45 Minuten je Einheit
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verteilt auf 18 Monate
Rehasport für Senioren
Hier werden Haltungsschwächen, fehlende Gelenkigkeit, schwindende Muskelkraft und Konzentrations-Schwierigkeiten berücksichtigt. Ziel ist der Erhalt von Kraft, Koordination und Motorik.
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Gymnastik beinhaltet Lockerungs-, Dehn,- und Balanceübungen
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Das gemeinsame Training fördert das soziale Miteinander
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50 Übungseinheiten
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45 Minuten pro Übungseinheit
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verteilt auf 18 Monate
Hockergymnastik
Um möglichst effektiv zu trainieren bieten wir neben der klassischen Seniorengymnastik auch eine Hockergymnastik an. Hier findet die Gymnastik „im sitzen“ statt und somit können auch gehbehinderte Personen am Sport teilnehmen.
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Gymnastik im Sitzen
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Für alle Altersklassen geeignet
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50 Übungseinheiten
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45 Minuten je Einheit
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verteilt auf 18 Monate
Rehasport mit Handicap
Spezielle Rehasportkurse für Menschen mit physischen und/oder psychischen Einschränkungen/Behinderungen. In Zusammenarbeit mit der Stiftung Finneck werden Kurse u.a. in Finneck-Werkstätten und der Tagespflege "Meine Pflege" angeboten.
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spezielles Kursangebot mit angepasster Gruppengröße
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physische & psychische Verbesserung
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bis zu 120 Übungseinheiten
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45 Minuten je Einheit
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verteilt auf bis zu 36 Monate
Rehasport für Kinder
Rehasport für Kinder und Jugendliche verbessert Koordination, Kraft, Ausdauer und Körperhaltung, fördert die soziale Kompetenz und stärkt das Selbstvertrauen durch gemeinsame Aktivität in der Gruppe.
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Gymnastik & Bewegungsspiele in Kleingruppen mit bis zu 10 Kindern
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Unterteilt in die Altersstufen
6-10 Jahre und 10-14 Jahre -
50 Übungseinheiten
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45 Minuten je Einheit
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verteilt auf 18 Monate
Wassergymnastik
An unserer Wassergymnastik im Flachwasser kann jeder teilnehmen – auch Nicht-Schwimmer. Sie kombiniert Ausdauer- und Kräftigungs-Übungen, um den Körper ganzheitlich zu trainieren und stärken.
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besonders effektive Trainingsmethode
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für alle Altersklassen & Fitnesslevel
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50 Übungseinheiten
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45 Minuten je Einheit
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verteilt auf 18 Monate
Die Sportstätten
Bürgerzentrum "Bertha von Suttner" Sömmerda
Straße der Einheit 27, 99610 Sömmerda
Schwimmhalle
Sömmerda
Weißenseer Str. 41, 99610 Sömmerda
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Turnhalle Maria-Martha Schule Sömmerda
Nicolaus-von-Dreyse-Str. 9
99610 Sömmerda
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Meine Therapiepraxis
Sömmerda und Buttstädt
Lucas-Cranach-Str. 22 A,
99610 Sömmerda
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Goethestraße 2a, 99268 Buttstädt
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Therapiebad
Rastenberg
Herrenstraße 34, 99636 Rastenberg
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Turnhalle
Rastenberg
Carl-Zeiss-Ring 1, Rastenberg
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