Kurse im Überblick | Mein Rehasport e.V.

Unsere Kurse

Rehasport für Erwachsene

Gruppengymnastik fördert die Funktionsfähigkeit von Muskeln und Gelenken sowie Koordination, Beweglichkeit und Mobilität.

Nutzung von Kleingeräten
abwechslungsreiches Programm
Für alle Altersgruppen geeignet
50 Übungseinheiten
45 Minuten je Einheit
verteilt auf 18 Monate

Rehasport für Senioren

Hier werden Haltungsschwächen, fehlende Gelenkigkeit, schwindende Muskelkraft und Konzentrations-Schwierigkeiten berücksichtigt. Ziel ist der Erhalt von Kraft, Koordination und Motorik.

Gymnastik beinhaltet Lockerungs-, Dehn,- und Balanceübungen
Das gemeinsame Training fördert das soziale Miteinander
50 Übungseinheiten
45 Minuten pro Übungseinheit
verteilt auf 18 Monate

Hockergymnastik

Um möglichst effektiv zu trainieren bieten wir neben der klassischen Seniorengymnastik auch eine Hockergymnastik an. Hier findet die Gymnastik „im sitzen“ statt und somit können auch gehbehinderte Personen am Sport teilnehmen.

Gymnastik im Sitzen
Für alle Altersklassen geeignet
50 Übungseinheiten
45 Minuten je Einheit
verteilt auf 18 Monate

Rehasport mit Handicap

Spezielle Rehasportkurse für Menschen mit physischen und/oder psychischen Einschränkungen/Behinderungen. In Zusammenarbeit mit der Stiftung Finneck werden Kurse u.a. in Finneck-Werkstätten und der Tagespflege "Meine Pflege" angeboten.

spezielles Kursangebot mit angepasster Gruppengröße
physische & psychische Verbesserung
bis zu 120 Übungseinheiten
45 Minuten je Einheit
verteilt auf bis zu 36 Monate

Rehasport für Kinder

Rehasport für Kinder und Jugendliche verbessert Koordination, Kraft, Ausdauer und Körperhaltung, fördert die soziale Kompetenz und stärkt das Selbstvertrauen durch gemeinsame Aktivität in der Gruppe.

Gymnastik & Bewegungsspiele in Kleingruppen mit bis zu 10 Kindern
Unterteilt in die Altersstufen
6-10 Jahre und 10-14 Jahre
50 Übungseinheiten
45 Minuten je Einheit
verteilt auf 18 Monate

Wassergymnastik

An unserer Wassergymnastik im Flachwasser kann jeder teilnehmen – auch Nicht-Schwimmer. Sie kombiniert Ausdauer- und Kräftigungs-Übungen, um den Körper ganzheitlich zu trainieren und stärken.